Quand effectuer une Reprogrammation Positive ?

La reprogrammation positive vient accompagner un travail de libération émotionnel et aider la personne à se mettre dans une nouvelle dynamique.

 

Une personne qui n’a pas fait de travail préalable tirera un bénéfice beaucoup plus faible de la reprogrammation positive. En effet, il est important d’être en accord avec ce qui est demandé à la fois sur le plan mental (volonté), psychique (émotions) et énergétique (ressenti) afin que le message soit en cohérence avec cet ensemble, il aura d’autant plus de résonance et d’impact.

 

Exemple : Si une personne est triste suite à la mort de son conjoint, lui faire verbaliser « je suis en paix » ne va pas suffire à la mettre dans cette énergie. Par ailleurs, elle envoie un message contradictoire entre ce qu’elle dit et ressent, ce qui limite l’impact de la demande. En revanche, le message « je suis en paix » prend tout son sens à la fin d’un travail sur le deuil où la personne se sent dans cet état.

 

Comment formuler sa phrase de Reprogrammation Positive ?

L’affirmation correspond à l’état ressenti par la personne suite à la libération du blocage travaillé.

 

Elle répond à différents critères :

Commencer par « Je »

L’affirmation concerne la personne qui la formule, en accord avec elle-même. En agissant sur soi, nous modifions notre perception de la réalité et notre environnement.

 

Utiliser un verbe au présent

On utiliser généralement le verbe être (« je suis ») mais d’autres verbes affirmatifs peuvent être utilisés (ex : réussis, m’exprime…)

Ne pas formuler : je voudrais, je souhaiterais…

L’objectif est de s’affirmer dans une dynamique positive avec conviction.

 

Ne pas utiliser de négation

L’Inconscient ne comprend par la négation. La phrase « je ne suis pas triste » revient pour lui à dire « je suis triste »

 

Être simple,  concise et globale

« Je suis » + un à trois mots

Ex : Je suis en paix.

La formulation doit être à la fois précise, adaptée à la personne tout en gardant une portée globale afin d’optimiser l’impact de l’affirmation positive.

Comment effectuer sa Reprogrammation Positive ?

Se mettre debout ou allonger et suivre le protocole ci-dessous.

Combien de temps dois-je effectuer une Reprogrammation Positive?

Il faut 21 jours pour que le nouveau programmation soit parfaitement intégré. Il est donc conseillé d'effectuer tous les jours sa Reprogrammation Positive durant cette durée.

Exemples de Reprogrammations Positives

Situation de départ

Reprogrammation Positive

Je suis bloqué. (physiquement, psychologiquement)

Je suis libre.

Je suis fatiguée.

Je suis plein d’énergie.

Je suis en pleine forme.

Je me sens bien.

Je suis stressé/angoissé.

Je suis détendu.

Je suis en paix.

Je suis calme.

Je suis stable.

Je suis dans la Joie.

Je suis dans la Confiance.

J’ai peur de ne pas réussir mon examen.

Je réussis mon examen.